5 фруктов, которые нужно употреблять для свежей и упругой кожи лица
Рассказываем, что следует есть каждый день, а от каких продуктов отказаться навсегда, если хочется иметь чистую и красивую кожу. Витамины и продукты для красивой и здоровой кожи
Морозова Юлия
Мы прекрасно понимаем, что если мы хотим, чтобы наша кожа с возрастом была красивой и здоровой, важно включать в своё ежедневное меню свежие фрукты. Они обеспечивают нас очень важными питательными элементами, улучшающими состояние кожи. В дополнение к употреблению в пищу, свежие фрукты также являются освежающим уходом за кожей нашего лица. Мы любим делать с ними домашние маски для лица.
Вот 5 фруктов, которые при употреблении придают коже больше сияния и которые можно использовать в качестве масок.
Гранат
Сладкий и вкусный гранат богат витамином С, который способствует обновлению коллагена в коже, благодаря чему она становится более упругой и гладкой. Хорошо, что гранат можно есть практически круглый год. Кроме того, его свежевыжатый сок в сочетании с йогуртом, зелёным чаем и мёдом — прекрасная домашняя маска для лица, освежающая и омолаживающая.
Папайя
Прекрасный фрукт для нашей хорошей фигуры, хорошего пищеварения, а также для здоровья и красоты нашей кожи. Обязательно добавьте его в своё меню. Этот фрукт содержит альфа-гидроксикислоту, которую часто включают в состав косметических средств, улучшающих состояние нашей кожи. А ещё папайя богата ферментами, которые, как считается, помогают уменьшить воспаление, устранить мёртвые клетки кожи. Для домашней маски для лица можно соединить папайю с мёдом и кокосовым маслом.
Арбуз
Сочный, вкусный, он помогает увлажнять нашу кожу изнутри. Арбуз богат витамином Е, который является ключевым антиоксидантом, помогающим омолодить кожу. Его употребление также обеспечивает нас витамином С , который отлично осветляет цвет лица и усиливает сияние. Витамин С является антиоксидантом и помогает синтезу коллагена. Хорошо охлаждённое арбузное пюре отлично подходит для освежающей маски для лица в летние дни и, особенно, после пребывания на солнце.
Лайм
Мы любим его в лимонаде, коктейлях и десертах, но это ещё один фрукт, который помогает нам заботиться о красоте нашей кожи. Он оказывает улучшающее действие на цвет лица и укрепляющее действие на саму кожу. Вы можете сочетать лайм с другими фруктами в составе маски для лица, а также с порошком куркумы, мёдом и йогуртом.
Помидор
Помидор – это тот фрукт, который не только оказывает вяжущее действие на кожу, но и способствует уменьшению пигментных пятен. В летние дни это может помочь уменьшить покраснение кожи, солнечные высыпания. Вы можете нанести его отдельно на лицо, но вы также можете комбинировать его с йогуртом. Помидор является нежным отшелушивающим средством, делающим кожу более сияющей.
