3 нестандартных способа снять стресс

Стресс самая обычная проблема современного человечества. Он поджидает везде, дома, на улице, на работе. То кофемашина даст сбой, то лифт застрянет между этажами, а вы и так опаздываете, то штраф за парковку придет не вовремя.
Все это негативно влияет на вашу психику и вовсе может привести к нервному и физическому истощению. Чтобы этого не случилось, психологи назвали 3 интересных и необычных способа избавиться от стресса, попробуйте и вы!
1. Помассируйте мочки ваших ушей. Преимуществом способа является то, что его можно применить в любых условиях, и вам не потребуется покупать какое-либо приспособление или задействовать помощь. А чтобы получить максимум из массажа, необходимо расслабиться, закрыть глаза и комфортно расположиться. Движения пальцев не должны быть резкими, медленно пройдитесь по поверхности уха, немного потягивая мочки вниз. Проведите 5 минут после массажа в одиночестве, это поможет закрепить эффект, а вы отдохнете от суеты.
2. Ничто не расслабляет, как перестановка вещей в доме. Это давно поняли китайцы, так как их древняя мудрость говорит о том, что преодолеть трудности и невзгоды поможет перемещение 27 предметов в доме. Совершенно не нужно перетаскивать крупногабаритные вещи из одной комнаты в другую, вам нужно расслабиться, а не надорвать спину. Можно переставить любые предметы, будь то стулья, книги или канцелярия. Занявшись делом, вы перестанете думать о том, что тревожит вас, это поможет расслабиться и эмоционально отдохнуть.
3. Обнимите друга. Давно известно, что объятия не только дарят тепло и наслаждение, но и повышают настроение и дают поддержку. Обнимайте чаще людей, которые вам нравятся, и вы не заметите, как ваша жизнь станет более позитивной и приятной.